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[ Podcast ] Le burn out, une opportunité de renaissance

 
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Conversation avec Astrid Le Fur

Frank,

Connais-tu une personne qui vit un burn out dans ton entourage professionnel ou personnel ? Peut-être as-tu toi-même vécu cette épreuve ? Comment l’as-tu surmontée ?

« Le burn out va être une renaissance de moi-même. C’est l’une des premières pensées que j’ai eues. Et c’est la pensée la plus importante qui m’a aidé à remonter la pente. […] Même si au début le tunnel est noir et on ne voit pas de sortie, il y a une issue. Et cette issue est pleine de lumière et de quelque chose de bon que l’on va pouvoir créer pour nous-même et pour notre environnement. »

Dans l’épisode 88 de Shine, je reçois Astrid Le Fur pour aborder ce que vivent ou ont vécu beaucoup d’entre vous : le burn out !

Astrid Le Fur est coach professionnelle, conférencière spécialisée dans la prévention et l’accomoagnement du burn out.Elle est la créatrice du blog « Partage Ton Burn Out » et l’autrice du livre Du burn-out au Born-out, les 7 étapes vers la renaissance, paru en septembre 2022 aux éditions Vuibert.

Sa mission : accompagner les personnes et les entreprises à transformer le burn-out en opportunité.

Dans cette conversation si importante, nous abordons :

  • Ce qu’est le Burn Out – en 7 étapes.
  • Comment faire pour se relever et transformer cette épreuve en opportunité
  • Pourquoi les femmes sont particulièrement concernées par le burn out
  • Comment soutenir une personne qui vit un Burn Out
  • Ce que peuvent faire les entreprises pour assumer leur part de responsabilité

Bonne écoute !

Écoute l’épisode #88 dès maintenant.

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Profile Image Christine Lewicki
Coach, Auteure, Conférencière
O Coaching Inc.
contact@christinelewicki.com
www.christinelewicki.com

Ma passion est de permettre aux femmes de prendre le pouvoir sur leur vie et de rayonner.

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